内反小趾で足の指が靴にあたって痛いため伸ばしました。

更新日：5月15日

【内反小趾を潰して、歩きやすい足元を手に入れるケア】

小指が内側に入ってしまう「内反小趶」の悩み。なんとかしたいと思っていも、正した形に戻すのは自力では難しいことも。

結果、歩くたびに小指が靴に当たって痛みを感じることになり、歩行そのものが消極的になってしまいます。

内反小趶の原因とは？

内反小趶になる原因は、さまざまな要素が重なっています。

小指を平行に伸ばして、足元をリセット

内反した小指を、本来の位置に平行に伸ばすためには？

まず、足指を一本ずつソフトに操作し、小指を外側へとひねり戻すようなストレッチを繰り返します。

体を簡単にほぐした後、次に、足元にテーピングなどを使って、小指の位置を節性的に設定します。

パンダで足を繋いだり、サポーターブレースを使うと、入れ替えなく持続してケアできるのです。

内反小趶は改善まで時間がかかりますが、続けることで足元のバランスを整え、痛みの減少や歩きやすさにつながります。

【店舗情報】

メンズ脱毛・美脚専門サロンノーブル

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朝日新聞デジタルマイベストプロ上野由理 https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/

TEL：070-2173-1747

営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）

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メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）

美脚マッサージ（3本指歩行を含む）

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クイックリラク（20分 2,800円）

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