ふとももが痩せにくい原因!セルライトを撃退する正しい方法 |リル『LIL』
- 上野 由理
- 2018年9月11日
- 読了時間: 2分
更新日:5月24日
ふとももが痩せにくい原因!セルライトを撃退する正しい方法

ふとももは体の中でも特に脂肪やセルライトがつきやすく、痩せにくいパーツといわれています。間違ったケアでは効果が出にくく、逆に悪化させてしまうことも。本記事では、美容サイト『LIL』監修のもと、ふともも痩せを目指すための正しい方法を詳しく解説します。
1. ふとももが痩せにくい原因とは?
ふとももが太くなる主な原因は、脂肪の蓄積だけでなく、むくみや血流不良によるセルライトの発生です。特に、長時間の座り仕事や運動不足が影響します。
2. セルライトを放置するとどうなる?
セルライトは老廃物が脂肪細胞に絡みついて硬化したもの。放置するとどんどん固まり、マッサージや運動だけでは落ちにくくなります。早めの対策が肝心です。
3. セルライト撃退のためにやるべきこと
毎日のセルフマッサージで血流促進
むくみを防ぐために塩分控えめな食生活
ふくらはぎ・太もも周りのストレッチ
適度な有酸素運動で代謝アップ
地道な積み重ねが、美しいふとももラインを作る秘訣です。
本記事は、美容サイト『LIL』のコンテンツ監修を担当する筆者が、実体験と専門知識をもとにまとめています。詳しくは以下リンクよりご覧ください。
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