若い女性、中高年の女性の足の形の相違点
- 橋 高
- 7月15日
- 読了時間: 3分
年齢とともに変わる足の形──今こそ知っておきたい「世代別の足ケア」
「最近、靴が合わない気がする」「歩くとすぐ疲れてしまう」
そんなふとした違和感、感じたことはありませんか？
実はそれ、加齢による“足の形の変化”が関係しているかもしれません。
若い世代と中高年では、足の骨格や筋肉のバランスが大きく異なり、トラブルの起こり方も変わってきます。
今回は、世代別に見る足の特徴と、日常でできる美脚ケアのポイントをご紹介します。
若い世代の足は「細くてシャープ、でも不安定」
10代〜30代の女性の足は、見た目がスラっとしていても、筋肉が未発達なことが多く、足の構造が不安定になりがちです。
ヒールや細身の靴を履く機会も多いため、外反母趾や足裏のトラブルを抱えている方も少なくありません。
特に注意したいのは、重心のバランス。姿勢や歩き方が乱れると、将来的な膝・腰への負担にもつながります。
中高年になると「丸み＋横広がり」で足のバランスが変化
40代を過ぎると、筋力の低下や皮下脂肪の増加により、足の形が大きく変わります。
・アーチ構造が崩れやすくなる
・足幅が広がる「開帳足」が進行しやすくなる
・転びやすさや足の疲れやすさが目立つようになる
「なんだか歩きにくい…」と感じる原因の多くが、こうした足元の変化にあります。
世代に合わせた“今の足”へのアプローチが大切
美脚をキープするには、年齢に応じた足元ケアが欠かせません。
若い世代は「今のうちに筋肉を使って整える意識」を、
中高年は「足裏から全身のバランスを見直す習慣」を意識していくことで、姿勢や歩行が安定し、美しい脚を保ちやすくなります。
ノーブルでは一人ひとりの“今の足”に合わせてご提案
立川にあるノーブルでは、10代から60代以上まで、幅広いお客様に対応した美脚ケアを行っています。
・足裏やふくらはぎの筋肉チェック
・アーチの状態や歩行の癖の診断
・立ち姿勢のアドバイスとセルフケアの提案
「まだ大丈夫」ではなく、「今こそ整えるタイミングかも」という意識が、将来の美しさと快適さにつながっていきます。
気になったときが始めどき。あなたの“今の足”を見つめ直してみませんか？
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
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営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）
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・メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
・美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
・ブラジリアンワックス
・ララピール
・クイックリラク（20分 2,800円）
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