【オンライン実績紹介】初心者向け「3回でパーフェクト美脚」講座レビュー 2021年4月11日・13日に開催されたオンライン講座『初心者向け3回でパーフェクトの美脚をゲットする』にご参加いただいた方から、レビューをいただきました。 【この講座は「色々な気づきのある講座」でした】  先生は真のプロ。質問にはパーフェクトに答えてくださり、簡単に実践できるトレーニングをしっかり学べました。ディプロマをいただけたのも嬉しかったです！（40代女性） この講座は、美脚マエストラ・上野由理による完全オンラインプログラム。Zoomで全国どこからでも参加でき、特に「コロナ太り」「在宅続きで下半身が重い」と感じていた方々から高い支持をいただきました。 ▶ 本講座の内容（3回完結） 1回目：靴の選び方で変わる美脚バランス  2回目：エクササイズ＆マッサージで一気に流す  3回目：ピアノウォークでしなやかふくらはぎへ 各回は単発参加も可能で、3回通して受講された方にはディプロマを発行。少人数制のため質問しやすい環境も魅力でした。 ▶ 参加者の声（ピアノウォーク編） ...

【たった100円でできる】セルライトはゴム手袋で潰せます 「セルライトはエステでないと無理」――そう思っていませんか？ 私自身、20歳で下半身太りに悩み、100万円のエステ契約をした過去があります。確かに脚は細くなったものの、月30万円が消えていく不安は大きく、「脚やせは自分の手で叶えるものにしよう」と決めました。 その後、痩身エステで働く中で気づいたのは、多くの女性が「脚は自力ではどうにもならない」と思い込んでいること。しかし実際には、 100円ショップで買える“あるもの”でセルライトはケアできる のです。 その“あるもの”とは？ ゴム手袋です。 名づけて『セルライト撲滅！ゴム手袋マッサージ』。 やり方はとてもシンプル： 自分の手にフィットするゴム手袋を用意 セルライトが気になる部位（太もも・ヒップ・二の腕など）を「握りしめる」だけ かなり痛いです。アザになることもありますが、それは固まった組織に圧が届いている証拠。実際、プロのサロンでも「叫びたくなるくらい痛い」ケアが行われます。 どうして効くの？ セルライトは、脂肪細胞のまわりに老廃物や水分が絡みついた状態。これを流すには、...

【実績紹介】美脚エクササイズ＆マッサージ集中講座を開催しました 「コロナ太りが止まらない…」  「いろんなダイエットを試したけど続かない」  「ラクして、でもちゃんと痩せたい！」 そんな声に応えて、オンライン単発講座  『美脚のためにエクササイズとマッサージをしまくる』（Zoom開催）  を実施しました。 タイトル通り、とにかく体を動かし、笑いながら脚をスッキリさせていく90分。  パジャマでも、テレビを見ながらでもOK。がんばらなくても続くセルフケアを体感できる内容です。 当日のレッスン内容 20kg太った元エステティシャンがどうやって戻したか リモートワーク中でもできる「ながら骨盤エクササイズ」 「努力」も「センス」も不要のマッサージ理論 テレビ番組「ズムサタ」でも紹介された即効メソッド その場で変わるリンパドレナージュ＆マッサージ パジャマでもできる3分ケア 質問タイム 参加者の声 「2回目の参加でしたが、流れで足が本当に変わってきました！次も楽しみ」  「先生がすごく気さくで、疑問に思っていたことが全部解決。講座の後、即実践してます！」...