帰宅困難者のウォーキング・歩行について
- 上野 由理
- 2012年2月3日
- 読了時間: 3分
更新日：5月21日
災害時に備える足元チェック｜今できる歩行と靴の見直し
こんにちは。「メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル」の上野由理です。
「災害時、歩いて帰れるだろうか？」
そんな不安を抱えている方へ。
今のうちから足元の備えを見直しておくことが、自分と家族を守る力になります。
非常時の移動に、歩ける足と靴は必須です
近年、大規模地震や豪雨災害の発生により公共交通機関が止まり、徒歩で長距離を移動しなければならない状況が増えています。
実際、神奈川県大和市で行われた帰宅困難者訓練でも、多くの方が「普段履きの靴では厳しい」と実感したそうです。
災害はいつ起こるかわかりません。
だからこそ、日常の靴選びや歩き方を今から見直しておくことが非常に重要です。
長距離を歩くことに向いている靴と疲れやすい靴
非常時に適した靴とは？
万一のときにしっかり歩ける靴は、次のポイントを押さえています。
・軽量で、しっかり足にフィットする
・足指が自然に動かせる
・クッション性があり、衝撃を吸収する
・紐やストラップで足首が固定できる
逆に、避けた方がいい靴は、
・細身のパンプスやヒール
・脱げやすいローファーやミュール
・極端に硬い・厚すぎる靴底
理想は、普段から「災害対応用」のスニーカーやウォーキングシューズを一足用意しておくこと。
仕事用でも使える落ち着いたデザインなら、普段使いしながら備えにもなります。
「歩ける体」を日頃から作っておく大切さ
災害時は、何時間も歩き続けるケースもあります。
普段から「歩ける体」を整えておくことは、非常時に備える最も確実な準備のひとつです。
ノーブルでは、
・靴選び・フィッティングのアドバイス
・足裏バランスのチェック
・歩き方の指導とフットケア
など、足元からの備えをサポートしています。
「いざという時にちゃんと歩けるか？」
この問いに自信を持って答えられる準備、今から始めてみませんか？
迷っている方にとって、この記事が判断材料になれば幸いです。
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メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
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