八王子東急スクエア3月16日ウォーキング講座
- 橋 高
- 8月29日
- 読了時間: 3分
【開催記録】歩き方で変わる！美脚オーラを手に入れるセルフケア講座
今回は、過去に八王子東急スクエアで開催された
「美脚オーラを手に入れるウォーキング講座」の開催記録をご紹介します。
美脚を目指す女性たちにとって、知っておいてほしい大切な気づきが詰まった内容でした。
なぜ脚だけ痩せないのか？ その原因に迫る90分
この講座では、「ウォーキング＝ただ歩く」ではないという事実を丁寧にお伝えしました。
参加者の多くが悩んでいたのは以下のようなことです。
ダイエットしても上半身ばかり痩せる
ジムに通ったら逆に脚が太くなった
ウォーキングを続けてもむくみや冷えが取れない
正しい姿勢を意識しても効果を感じられない
実はこれらの多くが、 「間違った歩き方」「靴の選び方のミス」「美脚筋の使い方不足」によるものでした。
正しいウォーキングが“脚の未来”を変える
講座では、以下のポイントに沿ってセルフチェックと実践練習を行いました。
省エネ歩行ではなく、“筋肉を使う歩き方”とは？
美脚筋（深層筋）を活かす、足運びと姿勢のクセ
かかと重心から脱却する足裏の意識改革
靴と足の相性が歩き方に与える影響
美脚ラインをつくる「3本指歩行」のコツ
「姿勢を整えるだけ」ではなく、足・靴・歩行の関係性を体系的に理解し、実践することで、 短期間でも歩き方と見た目が変わった方もいらっしゃいました。
脚が変われば、印象が変わる
美脚づくりの要は、筋トレでも食事制限でもなく、
「日々の歩き方」と「足元の環境」にあるのです。
この講座を通じて、
「今までの歩き方が、こんなに脚に負担をかけていたなんて…」
「自己流のストレッチでは絶対に気づけなかった」
そんな感想を多数いただきました。
脚の悩みは、“仕方ないこと”ではありません
40代以降、代謝の低下や体型の変化に悩む女性も増えています。
でも、歩き方を整えれば、見た目も疲れにくさも大きく変わるのです。
過去にご参加いただいた方も、
「美脚なんて私には無理」と思い込んでいた方ばかり。
けれど、自分の体と丁寧に向き合い、正しい知識と習慣を身につけることで、
誰でも“美脚の土台”を作ることは可能です。
美脚マエストラ 上野由理の想い
足元からキレイになりたい方に向けて、
これまで多くの講座・セミナーを開催してきました。
今回ご紹介した八王子でのウォーキング講座も、
その中でも特に人気だったテーマのひとつです。
※この講座は過去に開催された記録です。
今後の講座日程は、公式サイトまたはLINEよりお知らせいたします。
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
TEL：070-2173-1747
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朝日新聞デジタルマイベストプロ 上野由理：https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
【主な施術メニュー】
・メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
・美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
・ブラジリアンワックス
・ララピール
・クイックリラク（20分 2,800円）
【公式サイト】
・メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
・美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net
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