ウォーキングプロデューサーOK和男先生のご紹介
- 橋 高
- 7月27日
- 読了時間: 3分
歩き方を変えるだけで、人生が変わる。“美と健康の歩行術”
美しく歩くことで、姿勢も心も変わる。
そんな信念のもと、多くの人の歩行と健康に向き合ってきたウォーキングプロデューサー・OK和男（おーけーかずお）先生をご紹介します。
モデルや芸能人のウォーキング指導だけでなく、日々の暮らしを送る一般の方々にも寄り添いながら、幅広くレッスンを行う先生のスタイルは「無理なく続けられること」がモットー。
今回は、靴選びから冷え対策まで、先生ならではのアドバイスをまとめました。
一人ひとりに合わせた「オーダーメイドウォーク」
OK先生の指導方針は、“歩くこと”を強制や訓練ではなく、「気持ちのいい習慣」に変えること。
目標やライフスタイルに応じて、個別に歩き方を調整してくれるのが特徴です。
特に大切にしているのが、足や膝への負担を抑えた靴選び。
たとえば、高いヒールを日常的に履いている方には、通勤や移動時間だけでも3〜4cm程度のヒールに変えることを勧めています。
「身体に無理をさせないことが、美姿勢の第一歩」。
そんな先生の言葉が、指導の根幹にあります。
歩行のクセは、体調やスタイルにも影響する
歩き方ひとつで、冷えやむくみ、肩こり、姿勢の崩れまで引き起こすことも。
OK先生は、「膝が曲がったまま歩いている方を見ると、とてももったいない」と語ります。
そこで推奨しているのが、膝を伸ばしてつま先からまっすぐ踏み出す歩行。
体幹が自然と使われ、背筋がスッと伸び、スタイルアップにもつながります。
また、先生はウォーキングシューズの共同開発にも関わっており、路面の硬さに対応する「パワークッション」入りのシューズなども監修。
“ファッション性と機能性”を兼ね備えたシューズ選びも大切にしています。
食事面からの冷え対策もサポート
歩き方だけでなく、冷えを防ぐための食習慣にも注目。
大根やかぼちゃ、にんじんなどの“身体を温める食材”を積極的に取り入れることで、巡りの良い体を目指せると伝えています。
見た目だけでなく、内側から健康を整えてこそ、美しさが持続する。
それがOK先生の一貫した考えです。
実体験に基づく、リアルなアドバイス
実はOK先生ご自身も、過去に椎間板ヘルニアで車椅子を宣告された経験をお持ちです。
手術をせずに回復し、そこから78kg→58kgへのダイエットにも成功。体脂肪率は驚異の3％まで絞ったとのこと。
実践に裏打ちされたメソッドだからこそ、信頼される指導ができる。
先生の温かく、時にストイックなサポートは、幅広い世代の方に人気を集めています。
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
TEL：070-2173-1747
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）
【ご予約・お問い合わせ】
LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
Googleマップ：https://g.co/kgs/4bDpzNL
朝日新聞デジタルマイベストプロ 上野由理：https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
【主な施術メニュー】
・メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
・美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
・ブラジリアンワックス
・ララピール
・クイックリラク（20分 2,800円）
【公式サイト】
・メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
・美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net
【SNS】
Instagram（メンズ脱毛）：@mens_noble
Instagram（上野由理）：@yuri_uenoble
TikTok（メンズ脱毛）：@mens_noble
TikTok（上野由理）：@yuri_uenoble
Threads：@yuri_uenoble
Kommentare