知らないうちに身についた「歩きグセ」あなたもこんな風に歩いてませんか？
◎ムッチリ脚になる「けり」歩き
●歩幅が狭くチョコチョコと歩く ●お尻まで雨の日は泥を跳ね上げてしまう 歩き方CHECK 1、かかとから土踏まず、つま先へと重心移動をしながら歩けない 2、つま先だけでも地面をけって後にけり上げて歩く 3、歩くスピードは急いでいるように速くなる 4、前のめりになって歩くのでよくつまずく 5、脚全体の形が悪くブヨブヨと脂肪がついている
◎ひざがつっくかない外股歩き
●歩くときはいつもつま先が外側に向いている ●ひざが外側を向き、ひざを寄せて歩けない 歩き方CHECK 1、足元をそろえて立つとひざがくっつかない 2、パンプスを履くと親指の付け根が痛くなることがある 3、靴底はかかとの外側ばかり減っている 4、歩くと身体が左右に大きく揺れている 5、脚をそろえてもひざから下がくっつかずO脚
◎ふくらはぎが！の内股歩き
●歩くときはいつもつま先が内を向いている ●上体を左右に揺らしながら歩いている 歩き方CHECK 1、歩くとき体重が外側にかかっている 2、人と並んで歩くとその人にぶつかってしまう 3、靴底はかかとの内側ばかり減っている 4、正面から見るとふくらはぎの外側が張り出していて太い 5、ひざを寄せるとかかとが開いてしまいX脚。
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