「足と靴と歩行の重要な関連性」という論文を書きました。

足・靴・歩き方の関係性、きちんと知っていますか？

〜美と健康を支える「土台」のお話〜

普段あまり意識することのない「足」「靴」「歩き方」。 

実はこの3つには、切っても切れない深い関係があります。

私は過去に「足と靴と歩行の重要な関連性」というテーマで論文を執筆しました。

 この記事では、その内容を日常に落とし込み、どなたにもわかりやすくお伝えします。

足は“体の土台”であり、姿勢や不調に直結します

まず、足は私たちの体重を支える土台。 

特に「足のアーチ構造」は、衝撃吸収やバランス保持に欠かせない大切な要素です。

このアーチが崩れると、膝・腰・肩へと不調が波及するケースも少なくありません。 

日々の疲れやむくみも、実は足裏のバランスが大きく影響しているのです。

靴は“健康のパートナー”。選び方ひとつで体は変わる

では、そんな大切な足を守る「靴」はどうでしょうか？

サイズが合っていない、形状が足に合っていない靴を履き続けると、 外反母趾・扁平足・巻き爪など、思わぬトラブルの原因に。

当サロンでは、足裏の状態をフットプリント（足型）で確認することもあります。 

その結果、自分でも気づかなかった重心の偏りや足の変形が明らかになることも多いのです。

正しい歩き方は、体全体のバランスを整えます

そして見落としがちなのが「歩き方」。

正しい歩き方とは、 

かかとから着地 → 足裏全体で体重移動 → つま先でしっかり蹴り出す 

この一連の流れをスムーズに行うことが理想です。

これができていないと、膝や腰に余計な負担がかかり、慢性的な痛みへとつながることも。 

逆に言えば、日常の歩き方を見直すだけで、姿勢や体調が大きく変わる可能性があるということです。

足・靴・歩行はセットで考える時代へ

健康と美しさの土台は「足元」にあります。 

単に靴を変えるだけではなく、足の状態を知り、正しい歩き方を意識することが必要です。

必要に応じてインソールの使用や、専門的なチェックを受けるのもおすすめです。 

一人で悩まず、まずはプロに相談してみてください。

足と靴、そして歩き方を正しく理解することは、人生をより快適にする第一歩。

この論文を通じて、少しでも皆さまの「気づき」になれば幸いです。

【店舗情報】  

メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル  

〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301  

 JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分  

TEL：070-2173-1747  

営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）

【ご予約・お問い合わせ】 

LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/@mens_noble 

Googleマップ：https://g.co/kgs/4bDpzNL 

ホットペッパー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000576409/ 

ミニモ：https://minimodel.jp/salon/6cb201311e1fbb9cd7f01c3c209789d7 

朝日新聞デジタルマイベストプロ 上野由理：https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/

【主な施術メニュー】 

・メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛） 

・美脚マッサージ（3本指歩行を含む） 

・ブラジリアンワックス 

・ララピール 

・クイックリラク（20分 2,800円）

【公式サイト】 

・メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com 

・美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net

【SNS】 

Instagram（メンズ脱毛）：@mens_noble 

Instagram（上野由理）：@yuri_uenoble 

TikTok（メンズ脱毛）：@mens_noble 

TikTok（上野由理）：@yuri_uenoble 

Threads：@yuri_uenoble