いつもの歩きグセが太る原因だった！その1（概要編）

歩き方が悪いと、体型も影響！？　　

手軽に出来る「歩くこと」＝ウォーキング。でも、けっこう歩いているつもりでも「やせない！」「下半身が太い」のは、じつはいつもの歩き方が！！ まずは、自分の歩きグセをチェックしてみてください。原因がわかれば、日常の歩き方を変えるだけで、バランスのいいカラダになります！ 自分の歩きグセを自覚することが下半身シェイプへの近道 靴のヒールが軽快なリズムを刻んでさっそうと歩く気分は、とても心地よいもの。あなたの足音は、ベタベタ、ドタドタといっ