厳しいダイエットは無理かも…簡単に脚痩せできる方法はあるの？|リル『LIL』
- 橋 高
- 8月28日
- 読了時間: 3分
「厳しいダイエットは無理…」そんな方にこそ試してほしい
続けられる“やさしい脚痩せ”の習慣
「食事制限がストレスで続かない…」
「運動しないとと思っても、結局3日坊主…」
「脚だけはなぜか痩せない…」
そんな風に感じていませんか？
頑張ろうと思えば思うほど、心も体も疲れてしまうことってありますよね。
でも、脚痩せに必要なのは“厳しさ”ではなく、体に合ったやさしいアプローチなのです。
無理をしないから、自然に続けられる
美容情報サイト『LIL』では、
“簡単に取り組める脚痩せ習慣”について私、上野由理が監修した記事を公開中です。
▼記事はこちら：
【厳しいダイエットは無理かも…簡単に脚痩せできる方法はあるの？】
この記事では、ハードな運動や食事制限に頼らず、日常生活に自然と取り入れられる脚痩せのポイントをお伝えしています。
例えばこんな工夫を…
・普段の歩き方を少し見直すだけでも、筋肉の使い方が変わって脚のラインが整いやすくなります。
・むくみや冷えを防ぐセルフケアを習慣にすれば、余分な水分や老廃物が流れやすくなりスッキリ感がアップします。
・立ち方のクセを整えるだけでも、脚の形に大きく影響します。
どれも1日数分でできる内容なので、続けやすく、気づいたときに取り入れられるのが魅力です。
美脚は「がんばりすぎない人」のほうが近づける？
「頑張らなきゃ綺麗になれない」という思い込みが、実は体をこわばらせたり、ストレスを増やしてしまうこともあります。
だからこそ今の自分に無理なくフィットする“やさしい美容習慣”を見つけて、少しずつ整えていくことが、美脚への近道です。
私たちのサロンでも、体にやさしく寄り添いながら、美脚をサポートする施術やアドバイスをご提供しています。
「運動が苦手でも…」
「ズボラな性格だけど…」
そんな方にこそ、一度体験していただきたい内容です。気になる方はお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
TEL：070-2173-1747
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）
【ご予約・お問い合わせ】
LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
Googleマップ：https://g.co/kgs/4bDpzNL
朝日新聞デジタルマイベストプロ 上野由理：https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
【主な施術メニュー】
・メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
・美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
・ブラジリアンワックス
・ララピール
・クイックリラク（20分 2,800円）
【公式サイト】
・メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
・美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net
【SNS】
Instagram（メンズ脱毛）：@mens_noble
Instagram（上野由理）：@yuri_uenoble
TikTok（メンズ脱毛）：@mens_noble
TikTok（上野由理）：@yuri_uenoble
Threads：@yuri_uenoble
コメント