上野 由理2012年6月13日2 分5本の指を意識して歩くだけで代謝力UPで美脚にウォーキングの今までの説明の続きです。 浅い筋肉と深い筋肉があるということです。 横からの断面図を見ましょう。 浅後部筋区画にある浅い筋肉は厚くて大きいです。歩くときにここばかりつかう女性がとても多いです。 深後部筋区画を見ていただきますと、細くて小さいのがわかると思...
上野 由理2012年5月30日1 分内反小趾で足の指が靴にあたって痛いため伸ばしました。応急処置にしかならないかも知れないですけど、とりあえず痛みを緩和する為に試してみました。 靴の今回革を伸ばす場所に革を伸ばす液材を塗布します。コロンブスのレザーストレッチャーを使用しました。 女性用のシューストレッチャーで靴を拡張します。足指があたって痛い場所にタボをつ...