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6/11 東京貨物運送健康保険組合様主催講演会にて「メタボ対策ウォーキング」の講演をさせていただきました。

更新日:4月25日



6月11日(月)東京貨物運送健康保険組合 様主催講演のウォーキングの講師をさせていただきました。 聴講者は、事業主、健康保険委員の方々、年齢層は45歳くらい、80名ほどのご参加でした。 車でのお仕事が多く、お休みの日はゴルフを楽しむ方がとても多いので、お話をより詳しく伺い、ご要望にそう内容にさせていただきました。

講演内容 歩き癖が強くてなかなか正しい歩き方をすることができない。 腰痛予防の正しい姿勢 ゴルフに置き換えた、足と靴と歩行の関係性 ふくらはぎの効率的な使い方 基礎代謝をあげるとどんなメリットがあるか 運動不足だけどウォーキングを日常に取り込み無理なく続けられることができるか 5本指、はだしの重要性 省エネルギーの歩き方とは 歩き方の実践 左と右とで、歩き方が全く違うこと エクササイズを運転中でも取り入れる 質疑応答

とさせていただきました。 皆様、熱心に耳を傾けてくださりとてもうれしかったです。 ご拝聴いただきありがとうございました。

足・脚・歩行をトータルに、丁寧なカウンセリング、そして良心的なプライスで提供。 女性の足に極上の癒し(コンソラーレ)を施す 私は、あなたの脚を癒して上げたい、それからスタートした。女性専用の隠れ家的サロンを運営しています。 【店舗情報】

メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル

〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301

JR中央線立川駅南口より徒歩5分/多摩モノレール立川南駅より徒歩3分

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Googleマップ → https://g.co/kgs/4bDpzNL

朝日新聞デジタルマイベストプロ上野由理 https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/

TEL:070-2173-1747

営業時間:11:00~21:00(最終受付20:00)

【主な施術メニュー】

メンズ脱毛(ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛)

美脚マッサージ(3本指歩行を含む)

ブラジリアンワックス

ララピール

クイックリラク(20分 2,800円)

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美脚専門サロンノーブル:http://www.consolare.net

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