脂肪がつきやすい「悲しく残念な話」
- 上野 由理
- 2018年2月25日
- 読了時間: 2分
更新日：5月18日
脂肪がつきやすい「悲しくも現実的な話」
美脚を目指すうえで、耳が痛いけれど避けられない話。
それは「甘い物の摂り過ぎ」です。
【下半身太りに悩む女性に共通すること】
エステ勤務時代、食事ノートをつけてもらって見えてきた共通点。
それは、朝にお菓子だけ、デスクワーク中にスイーツをつまむ、食後には必ずデザート…。
このような「糖の摂り過ぎ」が、下半身太りを招いているケースが圧倒的に多かったのです。
【なぜ下半身に脂肪がつきやすいのか？】
上半身と下半身では、脂肪のたまりやすさに大きな差があります。
なんと下半身は上半身の約6倍も脂肪をため込みやすいと言われています。
そして、ダイエットを始めると、 なぜか「痩せなくていいバスト」から脂肪が落ちてしまう悲しい現象が起きやすいのです。
【単なるカロリー制限ではうまくいかない】
単に食事量を減らすだけのダイエットでは、
本当に痩せたい部位は残り、痩せたくない部位ばかり細くなるリスクがあります。
大切なのは、
しっかり食べること
糖代謝を助けるミネラル・ビタミンをしっかり摂ること です。
【キレイに痩せるための提案】
正しい歩き方（キレイになるウォーキング）を身につける
ふくらはぎをしっかり柔らかくほぐす
実際、ふくらはぎがガチガチに硬くなっている方も多く、
そこをケアするだけで下半身の流れが一気に変わることがあります。
焦らずコツコツ、自分のカラダと向き合っていきましょう。
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
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