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省エネタイプの歩き方してる？



美脚マエストラから見た「省エネタイプの歩き方」とは？ 結構この歩き方をしている女性が多くて、 1、ヒザが曲がっていて、ヒザが上がりきらないで歩く様子。 2、ちょっと外マタ歩き。 3、つま先が上がってない。 4、足の裏が反りきっていない。 5、手は適当に振っている。 6、ちょっとネコ背。 7、歩幅が小さい。 8、後ろ足できちんと地面を蹴れていない。 です。 そうです！省エネの歩き方では、ウォーキングのメリットを活かしきれていないため「ただ前に進んでいるだけ」に近いのです！ 美脚マエストラのウォーキングは普段の歩き方を変えるだけで出来るので是非、体験してみてください。実際はレッスンを受けていただくのが一番良いです。が、難しいようでしたら、コラムでご紹介しますので是非お楽しみに☆

 

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