実は怖い、こどもの足の問題
- 上野 由理
- 2012年1月29日
- 読了時間: 2分
更新日：3 日前
子どもの足トラブルに要注意｜父親ができるケアとは
こんにちは。「メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル」の上野由理です。
「子どもの足が内側に倒れている気がする」
「靴がすぐに合わなくなる」
その違和感は、成長痛ではなく“足の問題”かもしれません。
見逃されがちな子どもの足の異変
日々、足元の悩みに向き合っていると「実は子どもの足が気になるんです」というご相談が増えています。
特に、30代のパパ世代からは「歩き方がおかしい気がする」「靴のすり減りが変」といった声も。
でも、子どもの足の異変は成長のせいと片付けられがち。
実際には【足裏アーチの未発達】や【靴選びのミスマッチ】が背景にあるケースも多いのです。
よくある足トラブルとその原因
・偏平足（へんぺいそく）：足裏のアーチが育っていない状態
・内反小趾（ないはんしょうし）：小指が内側に倒れる症状
・外反母趾の兆候：親指が外側に流れ、変形しかかっている
これらの原因は主に以下の3つです：
・運動不足や裸足で遊ぶ機会の減少
・ゆるすぎるorきつすぎる靴選び
・足指を使わない“ペタペタ歩き”の癖
父親ができる3つのチェック＆対策
靴底の減り方を見る
左右非対称にすり減っていないかチェック。偏った減り方は歩き癖のサインです。
靴を履いたときの指先スペースを確認
つま先に5〜10mmほどの余裕があるか、靴の中で指が自由に動くかを見てください。
休日は裸足で遊ばせる機会を作る
砂場・芝生・室内など、安全な環境で足裏を刺激するのがベストです。
子どもの足の不調は、見た目以上に将来の身体づくりに関わる大切な問題です。
今から少しずつ“足に意識を向ける習慣”をつけることが、未来の健康に繋がっていきます。
迷っている方にとって、この記事が判断材料になれば幸いです。
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メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
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