女性に多い横アーチの形成が弱い足 開張足（かいちょうそく）
- 上野 由理
- 2012年2月17日
- 読了時間: 3分
更新日：5月23日
足の横幅が広がってきた？｜開張足による疲れやすさとその対策
「最近、小指の下が当たって痛い」「足の指が使えていない気がする」
そんな違和感、実は“開張足（かいちょうそく）”かもしれません。
放っておくと見た目や疲労感だけでなく、体のバランスにも影響します。
開張足とは？なぜ起こる？
開張足とは、足の横アーチ（指の付け根部分のカーブ）が潰れてしまい、足の前側が横に広がってしまった状態です。
主な原因は次の通り：
・靴のサイズが合っていない（特に幅が広すぎる）
・スニーカーやサンダルで前滑りが多い
・足指をあまり使わず歩いている（浮き指）
・硬い革靴で足が緊張している
こうした状況が続くと、クッション性が失われ足裏やふくらはぎに負担が集中します。
その結果、タコ・ウオノメ・むくみといった症状にもつながってしまうのです。
開張足が引き起こす“連鎖トラブル”
横アーチが機能しなくなると、以下のようなトラブルが起こりやすくなります：
・歩くときにふらつきやすい
・指が浮きやすく、踏ん張りが効かない
・靴が当たって小指が痛い
・ふくらはぎのハリ・むくみ・冷えが出る
・美脚や姿勢づくりの妨げになる
放っておくと、見た目だけでなく日常の疲労感や集中力低下にもつながるため、早めのケアが重要です。
ノーブルでは「足指の使い方」から見直します
立川駅から徒歩5分のメンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブルでは、
「開張足＝足裏だけの問題」とせず、姿勢・歩行・靴の選び方まで一体で見直します。
当サロンでのケア内容：
・横アーチを意識できる足の使い方指導
・指が踏ん張れる立ち方・歩き方の見直し
・足裏の筋肉バランス調整
・インソールや靴のご提案（必要に応じて）
・足が疲れにくくなる日常ケアのアドバイス
「男性専門スタッフ」が対応しますので、初めての方もご安心ください。
迷っている方にとって、この記事が判断材料になれば幸いです。
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
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営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）
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・美脚マッサージ
・ブラジリアンワックス
・ララピール
・20分マッサージ（2,800円）
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