【保存版】脚のマッサージの効果と方法!マッサージで痩せる嘘と本当
- 上野 由理
- 2018年5月21日
- 読了時間: 2分
更新日:5月18日
【保存版】脚のマッサージの効果と方法!マッサージで痩せる嘘と本当
脚のマッサージは、美脚づくりに欠かせない大切なケアです。
ただし、「マッサージだけで痩せる」というのは一部誤解を招く表現でもあります。
ここでは、マッサージの正しい効果と、効果的な取り入れ方についてご紹介します。

【脚マッサージで得られる効果とは?】
脚をマッサージすることで、主に以下の効果が期待できます。
血行促進によるむくみ改善
筋肉の緊張緩和
冷えの予防
リンパの流れを促すデトックス効果
脚にたまった老廃物や余分な水分を流すサポートをすることで、結果として脚全体の引き締めにもつながります。
ただし、「脂肪そのものがマッサージだけで消える」というわけではないため、過度な期待は禁物です。
【正しいマッサージ方法】
脚の下から上(心臓に向かって)流すのが基本
力任せに押すのではなく、やさしくリズムよく
ふくらはぎ、太ももを中心にケア
マッサージ前後にしっかり水分補給する
正しい方法で続けることで、むくみ解消や脚痩せサポートにつながります。
【詳しく知りたい方はこちら】
今回ご紹介した内容は、美容サイト『LIL(リル)』の記事でも詳しく解説されています。
美脚マエストラとして、監修もさせていただきました。
▼参考記事 【保存版】脚のマッサージの効果と方法!マッサージで痩せる嘘と本当 | LIL(リル)
ぜひ合わせてご覧ください!
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分/多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
LINE公式アカウント:https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
Googleマップ → https://g.co/kgs/4bDpzNL
朝日新聞デジタルマイベストプロ上野由理 https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
TEL:070-2173-1747
営業時間:11:00~21:00(最終受付20:00)
【主な施術メニュー】
メンズ脱毛(ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛)
美脚マッサージ(3本指歩行を含む)
ブラジリアンワックス
ララピール
クイックリラク(20分 2,800円)
【公式サイト】
メンズ脱毛ノーブル:https://www.mensnoble.com
美脚専門サロンノーブル:http://www.consolare.net
【SNS】
Instagram(メンズ脱毛):@mens_noble
Instagram(上野由理):@yuri_uenoble
TikTok(メンズ脱毛):@mens_noble
TikTok(上野由理):@yuri_uenoble
Comments