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【保存版】脚のマッサージの効果と方法!マッサージで痩せる嘘と本当

更新日:5月18日



【保存版】脚のマッサージの効果と方法!マッサージで痩せる嘘と本当



脚のマッサージは、美脚づくりに欠かせない大切なケアです。 

ただし、「マッサージだけで痩せる」というのは一部誤解を招く表現でもあります。 

ここでは、マッサージの正しい効果と、効果的な取り入れ方についてご紹介します。



マッサージの施術の様子
マッサージの施術の様子

【脚マッサージで得られる効果とは?】


脚をマッサージすることで、主に以下の効果が期待できます。


  • 血行促進によるむくみ改善


  • 筋肉の緊張緩和

  • 冷えの予防


  • リンパの流れを促すデトックス効果


脚にたまった老廃物や余分な水分を流すサポートをすることで、結果として脚全体の引き締めにもつながります。 

ただし、「脂肪そのものがマッサージだけで消える」というわけではないため、過度な期待は禁物です。



【正しいマッサージ方法】


  • 脚の下から上(心臓に向かって)流すのが基本


  • 力任せに押すのではなく、やさしくリズムよく


  • ふくらはぎ、太ももを中心にケア


  • マッサージ前後にしっかり水分補給する


正しい方法で続けることで、むくみ解消や脚痩せサポートにつながります。



【詳しく知りたい方はこちら】


今回ご紹介した内容は、美容サイト『LIL(リル)』の記事でも詳しく解説されています。 

美脚マエストラとして、監修もさせていただきました。


▼参考記事 【保存版】脚のマッサージの効果と方法!マッサージで痩せる嘘と本当 | LIL(リル)


ぜひ合わせてご覧ください!

【店舗情報】

メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル

〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301

JR中央線立川駅南口より徒歩5分/多摩モノレール立川南駅より徒歩3分

LINE公式アカウント:https://line.me/R/ti/p/@mens_noble

Googleマップ → https://g.co/kgs/4bDpzNL

朝日新聞デジタルマイベストプロ上野由理 https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/

TEL:070-2173-1747

営業時間:11:00~21:00(最終受付20:00)

【主な施術メニュー】

メンズ脱毛(ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛)

美脚マッサージ(3本指歩行を含む)

ブラジリアンワックス

ララピール

クイックリラク(20分 2,800円)

【公式サイト】

メンズ脱毛ノーブル:https://www.mensnoble.com

美脚専門サロンノーブル:http://www.consolare.net

【SNS】

Instagram(メンズ脱毛):@mens_noble

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