デニムに頼らなくても美脚に！脚やせを加速させる習慣
- 橋 高
- 4月21日
- 読了時間: 3分
更新日：4月22日
脚のライン、毎日の習慣で変わる。デニムに頼らない“美脚のつくり方”
デニムは脚をきれいに見せてくれる便利なアイテム。
でも本当は、**「隠す」よりも「整える」**という視点で、脚そのものを磨いていきたいものです。
今回は、デニムに頼らなくても自信を持ってスカートやショートパンツを楽しめる、 そんな“美脚のための習慣”をお伝えします。
美脚は、歩き方から始まる
意外と見落としがちなのが、「歩き方」。
脚のラインは日々の歩行動作でつくられていくため、間違った歩き方は脚の歪みや太さの原因になりやすいのです。
足の指をしっかり使い、かかとからつま先まで丁寧に重心を乗せて歩くことで、 太ももやふくらはぎの筋肉がバランスよく使われ、スッと引き締まった脚に近づきます。
姿勢を整えるだけで、脚の印象も変わる
猫背や反り腰の姿勢は、脚に余計な負担をかける原因に。
お腹に力を入れて骨盤をまっすぐに保つだけでも、脚のつき方や筋肉のつき方に良い影響を与えてくれます。
正しい姿勢は脚の歪みを防ぎ、バランスの取れたシルエットづくりの第一歩になります。
“冷え”は脚の大敵。毎日の温活でめぐりアップ
足先が冷えていると血流が悪くなり、むくみやセルライトが溜まりやすくなります。
毎日の湯船入浴や、ふくらはぎの軽いマッサージを取り入れることで、老廃物の排出がスムーズになり、脚もすっきり。
とくに冷えを感じやすい人は、靴下やレッグウォーマーでの保温も意識してみましょう。
ノーブルでは“歩き方×マッサージ”で脚のラインを整える
立川の「美脚専門サロン ノーブル」では、三本指歩行によるウォーキング指導と、
脚全体のめぐりを整える美脚マッサージを組み合わせて、外からも内からも脚を整えるサポートを行っています。
「脚やせしたいけど、何から始めればいいかわからない」
「毎日立ち仕事で脚がパンパン…」
そんなお悩みにも、一人ひとりに合わせたアプローチで“デニムいらずの脚づくり”をお手伝いします。
【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
Googleマップ → https://g.co/kgs/4bDpzNL
朝日新聞デジタルマイベストプロ上野由理 https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
TEL：070-2173-1747
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）
【主な施術メニュー】
メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
ブラジリアンワックス
ララピール
クイックリラク（20分 2,800円）
【公式サイト】
メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net
【SNS】
Instagram（メンズ脱毛）：@mens_noble
Instagram（上野由理）：@yuri_uenoble
TikTok（メンズ脱毛）：@mens_noble
TikTok（上野由理）：@yuri_uenoble
Threads：@yuri_uenoble
Comments