いつもの歩きグセが太る原因だった!その3(ケリ歩き編・外股歩き編・内股歩き編)


知らないうちに身についた「歩きグセ」あなたもこんな風に歩いてませんか?

◎ムッチリ脚になる「けり」歩き


●歩幅が狭くチョコチョコと歩く ●お尻まで雨の日は泥を跳ね上げてしまう 歩き方CHECK 1、かかとから土踏まず、つま先へと重心移動をしながら歩けない 2、つま先だけでも地面をけって後にけり上げて歩く 3、歩くスピードは急いでいるように速くなる 4、前のめりになって歩くのでよくつまずく 5、脚全体の形が悪くブヨブヨと脂肪がついている

◎ひざがつっくかない外股歩き


●歩くときはいつもつま先が外側に向いている ●ひざが外側を向き、ひざを寄せて歩けない 歩き方CHECK 1、足元をそろえて立つとひざがくっつかない 2、パンプスを履くと親指の付け根が痛くなることがある 3、靴底はかかとの外側ばかり減っている 4、歩くと身体が左右に大きく揺れている 5、脚をそろえてもひざから下がくっつかずO脚

◎ふくらはぎが!の内股歩き


●歩くときはいつもつま先が内を向いている ●上体を左右に揺らしながら歩いている 歩き方CHECK 1、歩くとき体重が外側にかかっている 2、人と並んで歩くとその人にぶつかってしまう 3、靴底はかかとの内側ばかり減っている 4、正面から見るとふくらはぎの外側が張り出していて太い 5、ひざを寄せるとかかとが開いてしまいX脚。

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2015足・靴・歩行から「魅せる脚」へ美脚専門サロン 日本東京都八王子市 サロン・ド・コンソラーレ Proudly created with 美脚マエストラ上野 由理 電話番号 07021731747 美脚専門家 美脚講師

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八王子市にある美脚専門サロンになります。美脚専門家・美脚講師を務めています。

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