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ウォーキングでなんとでもなるのよ！
「ウォーキングでなんとでもなるのよ」その言葉がすべてを変えた ある日、私は ミスユニバース日本代表の美容担当 として、現場に立っていました。 そこにいたのは、世界を目指すファイナリストたち。 たしかに美しい。けれど、そのときの私は正直にこう答えました。 ...
上野 由理
2019年2月27日読了時間: 2分
新年明けましておめでとうございます！
Wishing you a happy new year‼️ 🎍🎌🎍 2018年もお世話になりました。 2019年もよろしくお願いします。 良いお年をお迎えください。 #美脚 #伊勢丹 #オトマナ 【店舗情報】 メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル...
上野 由理
2019年1月1日読了時間: 1分
猛暑の中のウォーキングについて
猛暑の中のウォーキングについて 誤解がないよう、最初にお伝えします。 真夏（特に7月・8月）のウォーキングは基本的に控えてください。 熱中症など重大なリスクが潜んでいます。大規模なウォーキング協会などでも、7月・8月はイベント開催を控えているほどです。...
上野 由理
2018年7月17日読了時間: 2分
花粉症対策をしっかりしてウォーキングに備えよう！
花粉症対策で春のウォーキングを快適に楽しもう！ 春は、自然が一斉に目覚める季節。 同時に、花粉症に悩まされる方にとっては少しつらい時期でもあります。 【春はフィトンチッドがあふれる季節】 草木が芽吹くとき、害虫から身を守るために「フィトンチッド」という成分を放出します。...
上野 由理
2018年2月21日読了時間: 2分
省エネタイプの歩き方してる？
省エネ歩行では美脚になれない？正しい歩き方で変わる体 風車で遊ぶ少女 毎日無意識に歩いているけど、実は「省エネモード」になっていませんか？ 膝を曲げたまま小さな歩幅で、つま先を上げずに歩いている…。 そんな歩き方では、美脚づくりどころか、筋肉が使われず代謝も落ちてしま...
上野 由理
2012年6月15日読了時間: 2分
5本の指を意識して歩くだけで代謝力UPで美脚に
5本指を意識して歩くだけ｜代謝力UPで美脚を目指す方法 深後部筋区画 浅 普段、歩くときに足の5本指を意識していますか？ 実は、5本すべての指をしっかり使って歩くことが、美脚作りにも代謝アップにも直結します。 今回は、簡単にできる美脚習慣をご紹介します。 筋肉の構造図...
上野 由理
2012年6月13日読了時間: 2分
「SPINGLE nima（スピングル ニーマ）」より、上履きみたいなスリッポンMANON
ラクなのに美脚見え｜スピングルニーマの新感覚スリッポン「MANON」 スピングルニーマのMANON 「おしゃれも、歩きやすさも、どっちも欲しい」 そんな女性たちの声に応えて登場したのが、 SPINGLE nima（スピングルニーマ）...
上野 由理
2012年5月26日読了時間: 3分
ディズニーウォーク2012 その12 修了式
修了式の挨拶、司会者より参加ゲストの完歩をねぎらいました。ウォーキング開始前に出題されたクイズの答えをキャストから発表されました。 クイズは アクアトピアの数 50台！ カストーディアルが描くキャラクターミニーとグーフィー でした。 ...
上野 由理
2012年5月6日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 その11 タワー・オブ・テラーとファンカストーディアル
そろそろ、ディズニーウォークも終わりが見えてきました。 東京ディズニーシー マリタイムバンドの演奏が迎えてくださいました。 すがすがしいタワー・オブ・テラーです。（笑） なんと、ここでもTSTを見る事が出来ました。 ...
上野 由理
2012年5月5日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 その10 ミッキーとダッフィーのスプリングヴォヤッジ開催中で”春”がたくさん♪
途中、灯台がありましてその中も自由にみることができました。ディズニーシーは海が見えるので海もきれいに見えて気持ち良さそう。 ちょうど、ミッキーのダッフィーのスプリングヴォヤッジ開催中で、沢山のかわいらしいきれいな”春”をみつけました。皆様思い思いに撮影されていました。 ...
上野 由理
2012年5月4日読了時間: 2分
幼児と老人の歩行の特徴
歩き方に出る体のサイン｜幼児と高齢者から学ぶ姿勢習慣 「最近、足がもつれる」「立ち姿勢が不安定になってきた」 そんな小さな変化が、体からの“サイン”かもしれません。 歩行の変化に気づくことは、自分の体を守る第一歩です。 幼児と高齢者に共通する“歩き方の変化”...
上野 由理
2012年5月1日読了時間: 3分
ディズニーウォーク2012 その8 クイズに出題されましたアクアトピアは全部で何機あるか？
ぐりんぐりん廻っていないアクアトピアを始めてみました。 ゲストの皆様、指さし確認をしています。 結構敷地が大きいため、建物の陰に隠れていたりします。 クイズの答えに驚愕しますよ。 ディズニーシー・エレクトリック・レールウェイが誰も乗せないで試運転していました。...
上野 由理
2012年5月1日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 その7 誰もいない対岸と未来のプロメテウス火山
ミステリアスアイランドを抜けて洞窟のようなエリアを抜けると 滝が勢いよく流れていました。 不思議な光景、対岸に誰もいません。 未来のプロメテウス火山がありますが、あれだけ噴火していた火山は未来は落ち着いて、草木が茂っているということでした。...
上野 由理
2012年4月30日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 その6 ミステリアスアイランドで発見。
ミステリアスアンランドエリアに入りました。ひんやりしてて心地よかったです。 ファストパス売り場ですが、おわかりになりますでしょうか？待ち時間の場所が「TST」となっています。貴重なので記念にとりました。はじめてみました。 プロメテウス火山が噴火していなくて不思議です。...
上野 由理
2012年4月29日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 その5 ディズニーシー内の草花の美しさを再確認いたしました。
前回に引き続き、ディズニーウォーク2012のレポートです。 ゲストは草花をじっくりと撮影されたり、景色を撮影されたり、ほとんどのゲストがカメラを向けて楽しんでいました。タワーオブテラーの住人も朝早いとおとなしくしてくれそう（笑） ...
上野 由理
2012年4月28日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 その4 キャストがいたるところでお見送りしてくれました。
いたるところにキャストが立っていてご案内くださり、キラキラした笑顔をいただけて元気になります。 メディテレーニアンハーバーから見たプロメテウス火山 皆様、のんびりマイペースで歩かれています。通常のウォーキングのような指導員もいらっしゃいませんので、パーク内を自分のペースで楽...
上野 由理
2012年4月27日読了時間: 2分
GWに近場でオススメ！七沢森林公園で、森林セラピーウォーク
七沢森林公園 http://www.kanagawa-park.or.jp/nanasawa/index.html もともと、この辺いったいは、セラピーにとてもよい場所です。 前回、森林セラピー体験ツアーに参加させていただき、楽しむことが出来ました。 ...
上野 由理
2012年4月25日読了時間: 2分
世界自然遺産・知床で「雪壁ウオーク」
世界自然遺産・北海道知床半島の知床横断道路（国道334号）を歩く「知床雪壁ウオーク」（斜里・羅臼両町、読売新聞北海道支社など主催）が15日に開かれた。 斜里町側からの6キロ、羅臼町側からの10キロの二つのコースに計約580人が参加。快晴に恵まれ、悠然とした羅臼岳（16...
上野 由理
2012年4月24日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 No3 有名なファンカストと2つのクイズ出題とディズニーダンサーによる準備体操
司会者が、広場に設置されたドラム型ミニステージ上より、プログラム開催のご挨拶をしました。 そして、とても有名なファンカストーディアルキャストも登場し、パークの歩き方を説明、またパークにまつわるクイズを2問出題しました。 クイズその1 ...
上野 由理
2012年4月19日読了時間: 2分
ディズニーウォーク2012 No2 マリタイムバンドの演奏と開催のあいさつ
前回に引き続き、ディズニーウォーク2012のレポートです。 朝早くに、ここちよくマリタイムバンドの演奏とともにゲストのお出迎えでした。 ゲストは、少し眠気もあるかなといったところでディズニーシーはマリタイムバンド演奏で心地よい雰囲気でした。 プロメテウス火山をバックに...
上野 由理
2012年4月18日読了時間: 2分
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