瞑想で美脚になる
瞑想は、美脚にとても良いです。 美脚の大敵は「ストレス」なのだから 瞑想は、心のフィルターをキレイにします。 電車の中でも出来ます。 意識を鼻先にむけて行くだけでも瞑想に入れます。 そして話しながら瞑想に入ることも出来ます。(不思議と声色を変えて話す人もいます)...
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