Salon de consolare
足、靴、歩行から癒す「魅せる足」へ  小田急本厚木駅・海老名駅
ウォーキング・歩き方
子供の足が一番大事
日常歩行を正しく行うためのメリット
いつもの「歩きグセ」が太る原因だった
ウォーキングセラピーでよい姿勢を保つ
厚生労働省・副大臣のメタボ対策
お母様とお子様の相談業務はじめました
楽しくウォーキングを続けるために

あなたの足はどうですか。ご相談賜ります。

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楽しくウォーキングを続けるために     
 
◎目的をもってウォーキングをしよう

公園めぐり、寺社めぐり、歴史探訪、橋めぐり、七福神めぐりなど。

 
     趣味を生かしたウォーキングをしよう
スケッチ、写真、花見、バードウォッチングなど。
 

     街歩きで意外な発見を

変わった建物やお店、変わった看板とその内容、知られていない石仏など。

 

     地図を作ろう、自分のコースを知ろう

コマ図、イラスト地図、距離を知る

 
     歩きやすいグッズで楽しもう
あまり構えずに、ファッションを楽しもう(ブランドラインのウェアでワークアウトの一環として、i potなどで音楽を楽しんだり 
 ウォーキングにマストな足専門ブランドコルソはこちら
     自分に合った歩きをしよう

体力、歩行能力を知ろう

 
     色々なイベントに参加しよう
目標トライ、認定など
 

     記録を取ろう

コースタイム、ウォーキング日誌、歩行距離など

 

     ケガをしないように歩こう

ウォーミングアップの励行など

 

     疲れを早く取り除こう

軽くストレッチを行う

 
     病気にならない、無理をしないウォーキング

寒さ、暑さ対策など

 
     歩きに変化をつけよう 
階段、坂道、里山、クロスカントリーなど。

 

 
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