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◎開張足とは？　　　

横アーチがつぶれている足。開いて張った足。

◎なぜ、開張足になるのか？

• 幼少期の外遊びの欠如。足の指をたくさん使わないとアーチが形成されない。
• 大人になってからの生活習慣。靴が原因の場合：ハイヒール、幅広の靴で前すべり（趾を使えない）、小さすぎて捨て寸がない靴（趾を使えない）

◎開張足のデメリット　

１、足のクッションが悪くなる⇒衝撃を受けてしまう。身体の上に伝えてしまう。 横アーチは重要なクッション。 パンプス等横アーチ分の靴底が薄いと下から上へのストレスが大きい。 ２、指が使いにくい⇒偏平足が助長される。 指が下に向かって使う為には、横アーチが必要です 指上げ歩き（浮き指）、、、不安定な歩き方なので左右にゆれる→膝に影響。母指球、小指球で歩くためタコなどが出来やすい。 ふくらはぎが硬くなる（むくみ、足やせに影響）

 ３、先の細い靴が合いにくい

• 小指にタコが出来る、爪が巻き爪なるかもしれません。内反小趾もその一つ。

開張足⇔偏平足　どちらかになっているともう一方もなりやすい。外反母趾もその一つ。

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