あなたの足はどうですか。ご相談賜ります。 ネット予約はこちら    　携帯で予約はこちら（ＱＲ）→

いいコト尽くめの良い姿勢  　 　　 ウォーキングセラピーをはじめますと、あなたの姿勢から、繰り返し補正いたします。良い姿勢とは、実は大変難しいのです。あなたの姿勢を異次元で見て、整え、サポートしていきます。　 良い姿勢とは 良い歩行フォームを作る。毎日、意識することが大切。
良い姿勢のつくり方 意識は下から、下から 《下半身》  足裏横アーチ（テーピングにより一番下での「ゆがみ」をケア） 趾（足の指）に力を入れる 　　　　→自然に膝がしまる 　　　　→内ももがしまる 　　　　→ヒップアップ 　　　　→骨盤・ケア、しまる
《上半身》 腹筋で腰を立てるイメージ（＝腰が伸びる） 胸を開いて肩の力を抜く 頭を身体の中心におく *トレーニングして身体に「良いクセ」を覚えさせることです。

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